Afirmações Positivas: Poderosa Ferramenta de Mudança
Manter o hábito de repetir afirmações positivas poderosa ferramenta de mudança de vida, mudança de costumes e padrões repetitivos, potencializando uma nova realidade pra você.
Mas o que são afirmações positivas? Elas são frases positivas que você repete a si mesmo com o objetivo de fortalecer esse pensamento no seu subconsciente, de forma que, com o passar do tempo e as repetições, seu cérebro e principalmente sua mente se “acostumam” com essa ideia e passam a aceitá-la como possível.
Todos temos crenças que nos limitam, que são “instaladas em nós em algum momento da vida (geralmente infância) e que acabam bloqueando alguns fluxos naturais. Quem nunca ouviu frases do tipo:
“A vida é dura!”
“O dinheiro é a raiz de todo o mal!”
“Homens não prestam!”
“Eu não consigo/não sou bom!”
Afirmações Positivas X Crenças Limitantes
Isso são crenças que passamos a acreditar e se tornam reais em nossa vida. Mudar uma crença dessas pode ser algo difícil e trabalhoso. Hoje em dia temos o trabalho com Thetahealing e as Afirmações Positivas que ajudam a ir limpando essas crenças e substituindo-as por outras positivas em seu lugar.
Mas as afirmações positivas também podem ser utilizadas para algo mais específico como alcançar um objetivo ou meta de vida. Você estabelece um objetivo, cria sua (ou suas) afirmações e as repete todos os dias, quanto puder, de forma consciente e preferencialmente em voz alta. Elas devem ser feitas no presente do indicativo e iniciar com “eu sou…”, “eu vou…”, “eu estou…”.
Assim seu subconsciente e sua mente se acostumarão com essa ideia e isso vai passar a ser possível para você.
Por consequência ajudam a alterar as nossas atitudes, comportamentos e hábitos mudando nossa vida para melhor.♥
Mas lembre-se: toda mudança só ocorre se estivermos realmente abertos para ela e prontos verdadeiramente para mudar. Acredite no que está dizendo pois as afirmações positivas são profundas verdades espirituais e devem ser levadas a sério e tratadas com respeito.
Toda mudança deve começar de dentro!
Louise Hay, Joseph Murphy e as Afirmações
Dois autores merecem grande reconhecimento nessa área das afirmações:
Louise Hay foi uma escritora e palestrante americana, considerada a “mãe” do crescimento pessoal e a precursora dos livros de autoajuda. Escreveu vários livros com o foco em mudar vidas, como Você pode curar sua vida e Aprendendo a gostar de si mesmo. Ela inclusive, venceu um câncer vaginal através da sua reprogramação mental.
O Dr. Joseph Murphy, especialista na mente humana e autor do livro O Poder do Subconsciente também aborda as afirmações positivas como forma de acessar e reprogramar o subconsciente para cocriar tudo o que deseja. Ele também conseguiu se curar de um câncer de pele com a técnica.
Mas quando fazer as Afirmações Positivas?
Imediatamente após acordar de manhã
Repetir suas afirmações logo ao acordar irá trazer um novo ânimo e entusiasmo para o seu dia. Além disso, imediatamente ao acordar, você ainda tem um maior acesso à mente subconsciente, o que irá facilitar a transformação de antigos padrões mentais.
Durante e imediatamente após meditações
Meditar nos permite desligar a mente pensante e acessar níveis mais profundos de consciência e foco. Neste estado expandido de consciência, as afirmações serão muito mais poderosas e reais, penetrando mais profundamente nosso subconsciente e se instalando em suas novas crenças.
DICA:
Inicie sua meditação normalmente e se permita entrar nesse estado mais elevado de consciência. Em estado meditativo fale suas afirmações, preferencialmente em voz alta, e sinta cada uma delas como se fosse real. Traga a tona os sentimentos relacionados ao que você está dizendo, imagine-se assim, vivencie mentalmente.
O que você sente profundamente é o que você atualmente está atraindo nos seus dias.
Por exemplo, se uma de suas afirmações é: Eu sou feliz! Ao dizer isso você visualizará isso acontecendo na sua vida; você feliz, dando risada, brincando, levando a vida de forma leve; sinta de verdade as sensações que isso te causam, como se sente… EXPERIENCIE mesmo que ainda não seja verdade.
Isso o ajudará a viver suas afirmações antes que elas realmente se tornem realidade e ativará a Lei da atração também.
Imediatamente antes de ir dormir
Pouco antes de dormir nosso sistema já se abre mais facilmente ao nosso subconsciente, é um estado parecido com o estado meditativo. Então repetir as afirmações nesse instante também potencializará seus efeitos.
Outra dica é fazer as afirmações na frente do espelho, olhando em seus olhos, assim você transfere a energia das palavras pra você mesmo e se reconhece nessa afirmação. É poderoso!!
Mas lembre-se que você pode repeti-las sempre que quiser durante o decorrer do seu dia ou sempre que lembrar. Faça quando se sentir inspirado ou crie seu ritual diário próprio para esse momento.Mas procure fazer isso verdadeiramente, de dentro, do seu coração.
Acredite nas suas palavras e veja elas se tornarem cada vez mais em realidade!
Paz e luz!
Namastê!
♡ ॐ
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