Pranayamas – Guia Definitivo: Como Fazer e seus Benefícios
Neste guia definitivo aprenda passo a passo como fazer os principais pranayamas, os efeitos no corpo e na mente e seus benefícios individuais. Lembrando que esse post é o último de uma série de 3 onde…
Respiração Completa: Fonte de Energia e Vitalidade!
Respiração completa, respiração yogue, ou respiração do rejuvenescimento, ela trabalha com toda nossa capacidade pulmonar e nos enche de energia e vitalidade. Bom, agora que já sabemos o que são e quais os benefícios dessa técnica…
Pranayama: A Respiração da Vida e o Controle da Mente
Pranayama é o controle ou regulação da energia vital (prana) por meio da respiração.É o eixo em torno do qual gira a roda da vida e o controle da mente. A vida começa com a primeira inspiração…
Arte e Autoconhecimento
