Tudo que você precisa saber sobre Hatha Yoga
Aqui você encontrará tudo que precisa saber sobre o Hatha Yoga: origem histórica, como surgiu, o que significa e os efeitos no seu corpo, como é uma aula e os benefícios que você terá com a prática…
Yoga: Um Caminho para a Felicidade
Há milhares de anos, alguns sábios indianos nos deixaram um legado especial: o conhecimento da ciência da Yoga, cuja essência é exatamente a de mostrar um caminho por meio do qual poderemos alcançar estágios mais avançados de…
Pranayamas – Guia Definitivo: Como Fazer e seus Benefícios
Neste guia definitivo aprenda passo a passo como fazer os principais pranayamas, os efeitos no corpo e na mente e seus benefícios individuais. Lembrando que esse post é o último de uma série de 3 onde…
Respiração Completa: Fonte de Energia e Vitalidade!
Respiração completa, respiração yogue, ou respiração do rejuvenescimento, ela trabalha com toda nossa capacidade pulmonar e nos enche de energia e vitalidade. Bom, agora que já sabemos o que são e quais os benefícios dessa técnica…
Pranayama: A Respiração da Vida e o Controle da Mente
Pranayama é o controle ou regulação da energia vital (prana) por meio da respiração.É o eixo em torno do qual gira a roda da vida e o controle da mente. A vida começa com a primeira inspiração…
10 Formas de Ter mais Energia no seu Dia
Descubra 10 formas de ter mais energia no seu dia e torne sua vida mais alegre, atraia mais coisas positivas e as pessoas certas. Quem nunca sentiu os dias irem ficando iguais e sem graça, a rotina…
Arte e Autoconhecimento
