Pranayamas – Guia Definitivo: Como Fazer e seus Benefícios
Neste guia definitivo aprenda passo a passo como fazer os principais pranayamas, os efeitos no corpo e na mente e seus benefícios individuais. Lembrando que esse post é o último de uma série de 3 onde…
Pranayama: A Respiração da Vida e o Controle da Mente
Pranayama é o controle ou regulação da energia vital (prana) por meio da respiração.É o eixo em torno do qual gira a roda da vida e o controle da mente. A vida começa com a primeira inspiração…
Arte e Autoconhecimento
